因為上班時間是被束縛的、不自由的，所以總在下班時刻，妄想著自己能夠做很多很多「有意義」的事情，做很多很多「自由」的事情。
而或許是因為這樣的期望過高，所以往往夜晚時刻的分配不當，會比上班時分更容易使自己煩躁與懊悔。
而或許是因為這樣的期望過高，所以往往夜晚時刻的分配不當，會比上班時分更容易使自己煩躁與懊悔。
- 5月 05 週四 201623:08
下班後。
- 4月 24 週日 201620:02
【我的快樂生活提案】自我體恤。
今天讀了「不完美的禮物」這本書。
學到了這個美麗的詞─自我體恤。
學到了這個美麗的詞─自我體恤。
- 4月 23 週六 201622:55
【我的快樂生活提案】從別人的眼中走出來。
「別總活在別人期待，那會讓自己的心無法放開。
當有太多人給予牛期待，牛會給自己非常大的壓力，深怕做錯事情，讓身旁的人失望。太過在意別人對自己的觀感，做的每一件事情都會希望得到讚賞，心情好壞總被身旁的人操控著，心無法放開。
當有太多人給予牛期待，牛會給自己非常大的壓力，深怕做錯事情，讓身旁的人失望。太過在意別人對自己的觀感，做的每一件事情都會希望得到讚賞，心情好壞總被身旁的人操控著，心無法放開。
- 4月 23 週六 201622:43
【我的快樂生活提案】記得要忘記。
「雖然說人的大腦容量有許多尚未開發的空間，但能夠存放記憶的空間，其實很有限，牛的記憶力太好，總把所有發生在自己身上的事情，記的超級仔細，尤其是不好的事情，牛怎麼也無法忘記。
牛總是有意無意的想起，有關不好的回憶，想著想著心情會變的很差。當牛無法把不好的記憶刪掉，在想著的過程，沉溺在悲傷記憶，就容易錯過發生美好回憶的機會，牛要努力將不好的記憶刪掉，才有多一點的空間儲存美好。
牛總是有意無意的想起，有關不好的回憶，想著想著心情會變的很差。當牛無法把不好的記憶刪掉，在想著的過程，沉溺在悲傷記憶，就容易錯過發生美好回憶的機會，牛要努力將不好的記憶刪掉，才有多一點的空間儲存美好。
回到自己最喜歡最自在的狀態中，實在好滿足。
光是讀到一首充滿共鳴的好詩，就足夠讓今天的生存有了意義。
LIS (1)