- Nov 06 Sun 2016 19:38
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【我的快樂生活提案】知道自己在做什麼。
- Apr 24 Sun 2016 20:02
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【我的快樂生活提案】自我體恤。
- Apr 23 Sat 2016 22:55
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【我的快樂生活提案】從別人的眼中走出來。
「別總活在別人期待，那會讓自己的心無法放開。
當有太多人給予牛期待，牛會給自己非常大的壓力，深怕做錯事情，讓身旁的人失望。太過在意別人對自己的觀感，做的每一件事情都會希望得到讚賞，心情好壞總被身旁的人操控著，心無法放開。
當有太多人給予牛期待，牛會給自己非常大的壓力，深怕做錯事情，讓身旁的人失望。太過在意別人對自己的觀感，做的每一件事情都會希望得到讚賞，心情好壞總被身旁的人操控著，心無法放開。
- Apr 23 Sat 2016 22:43
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【我的快樂生活提案】記得要忘記。
「雖然說人的大腦容量有許多尚未開發的空間，但能夠存放記憶的空間，其實很有限，牛的記憶力太好，總把所有發生在自己身上的事情，記的超級仔細，尤其是不好的事情，牛怎麼也無法忘記。
牛總是有意無意的想起，有關不好的回憶，想著想著心情會變的很差。當牛無法把不好的記憶刪掉，在想著的過程，沉溺在悲傷記憶，就容易錯過發生美好回憶的機會，牛要努力將不好的記憶刪掉，才有多一點的空間儲存美好。
牛總是有意無意的想起，有關不好的回憶，想著想著心情會變的很差。當牛無法把不好的記憶刪掉，在想著的過程，沉溺在悲傷記憶，就容易錯過發生美好回憶的機會，牛要努力將不好的記憶刪掉，才有多一點的空間儲存美好。
- Feb 11 Thu 2016 19:57
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【我的快樂生活提案】硬心腸。
- Dec 16 Wed 2015 20:45
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【我的快樂生活提案】成為自己的主人。
- Nov 07 Sat 2015 20:21
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【我的快樂生活提案】書寫。
有時候覺得負面教材對自己而言真是種救贖 ─ 原來可以這樣啊─ 讓總是不斷追求完美的自己有了可以參考的另一種模式。
然後「書寫」果然還是必要的。想要反省或是激勵自己時，就需要有書寫的力量與文字的印記來作為印證，把心中的想法傳遞出來，化為力量支持自己。
然後「書寫」果然還是必要的。想要反省或是激勵自己時，就需要有書寫的力量與文字的印記來作為印證，把心中的想法傳遞出來，化為力量支持自己。
- Aug 26 Wed 2015 21:28
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【我的快樂生活提案】就停在最剛好的時刻。
- Jul 08 Wed 2015 21:07
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【我的快樂生活提案】不必「太」在意。
- Jul 07 Tue 2015 21:05
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【我的快樂生活提案】化解匆忙。
- Dec 22 Mon 2014 11:47
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【我的快樂生活提案】不裝模作樣。
- Dec 14 Sun 2014 14:28
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【我的快樂生活提案】花錢，不要有罪惡感。
約莫上個月開始，因為發現自己在花錢上似乎有點無所節制（當然，後來發現其實是先幫旅行換了日幣，而這些錢最終還是會給我），
所以起了「要記帳」的念頭。
每花一筆錢，就要立刻在手機APP上登錄，另外更規劃每月預算（除了固定存一萬元外，希望在可行的節流辦法下，能夠再多存一萬元）。
但是這樣開始就會變得斤斤計較，原本以為節省會成為快樂的一種方式，卻發現其實並非如此。
所以起了「要記帳」的念頭。
每花一筆錢，就要立刻在手機APP上登錄，另外更規劃每月預算（除了固定存一萬元外，希望在可行的節流辦法下，能夠再多存一萬元）。
但是這樣開始就會變得斤斤計較，原本以為節省會成為快樂的一種方式，卻發現其實並非如此。