今天在雜誌上看到這段話。
化解匆忙。
一、每天下班後或週末脫下手錶。
二、練習一次只做一件事。
三、有話慢慢說，不插嘴打斷，好好聽完人家要說的話。
四、偶爾放空自己，享受發呆、做白日夢的權利。
五、計畫一天工作行程時，要安插空檔時間，讓身心休息喘口氣。
六、每天、每週、每月、每年都要記得留自由時間犒賞自己去做或創造一些樂趣。
七、讓靜默進入你的生活。傾聽身體的聲音。
太急了。快緩緩。
「太急的人也提早入墳墓」
真該把這句話好好地銘記在心？
現在還是沒改掉，連休息都彷彿
參加戰鬥營似的緊繃。
現在還是沒改掉，連嗜好都彷彿
參加全國競賽似的沈重。
一直在逼迫自己的現況。
明知不需為而為之的個性。
一次只做一件事。
To MYSELF
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